link to การอยู่กับปัจจุบันคืออะไร? และเราต้องทำอย่างไรบ้าง

การอยู่กับปัจจุบันคืออะไร? และเราต้องทำอย่างไรบ้าง

หลายครั้งนะครับเวลาที่เราเกิดความกังวลใจ ไม่สบายใจ หรือทุกข์...